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La tomate est un légume, et fruit rafraîchissant, savoureux qu'il faut consommer sans modération. Elle permet d'équilibrer l'alimentation et possède d'atouts nutritionnels. Découvrez ici les bienfaits de la tomate pour l'homme.
Pour une alimentation équilibrée
La tomate est un antioxydant qui doit sa couleur rouge au lycopène. Vous pouvez Traiter la tomate avec de la bouillie bordelaise. Celui-ci protège les cellules des attaques radiculaires et au béta carotène qui est un oxydant très important. Celui-ci joue un rôle pour prévenir de nombreux cancers et maladies cardio-vasculaires. La tomate est excellente pour le fois car elle contient des traces d'éléments antitoxiques appelés la chlorine et le sulfure. Grâce à la chlorine, vous pouvez protéger votre foie contre certains engorgements. Avec la tomate, il est plus facile et rapide d'attaquer les mauvaises graisses et de les éliminer. La tomate est riche en vitamine C avec 10 à 30 mg par 100 g et contribue à une meilleure assimilation du fer et du calcium. Riche en potassium, la tomate diminue l'hypertension.
Précieuse pour la ligne
La tomate est peu calorique avec 15 kcal/100g et ne contient que de faibles quantité de glucide soit 3%, et 1% de protéines et quelques traces de lipides. Ainsi, la tomate assure une alimentation légère et peu calorique. Elle assure l'hydratation de l'organisme et favorise l'élimination des toxines grâce au 94% d'eau qu' elle contient. Pour consommer la tomate, il est conseillé de la prendre au début du repas car elle calme la faim. Elle est riche en fibres et possède une saveur acide qui stimule les sécrétions digestives et favorise l’assimilation des repas.
La tomate pour la beauté de votre peau
La tomate est utilisée peut être utiliser pour vos soins corporels en vous donnant un teint éclatant grâce aux graines qu'elle comporte. Elle est riche en vitamines et est idéale pour tonifier et affiner un épiderme fatigué. Utiliser la tomate pour activer votre bronzage, améliorer l'hydratation de votre peau et retarder l’apparition des rides grâce au lycopène qu’elle contient. Vous pouvez utiliser la tomate pour lutter contre les problèmes de peau. Enfin, grâce à ces vertus assainissantes et purifiantes, la tomate est efficace pour traiter les peaux grasses.
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